أمل حجازي تكشف سرّ رشاقتها.. شاهدوا ماذا تفعل (فيديو)

أمل حجازي تكشف سرّ رشاقتها.. شاهدوا ماذا تفعل (فيديو)
أمل حجازي تكشف سرّ رشاقتها.. شاهدوا ماذا تفعل (فيديو)

نشرت الفنانة أمل حجازي، عبر حسابها على ""، فيديو ظهرت فيه تمارس المشي. وقالت إنها تُمارس رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً وإن هذا يعود بالكثير من الفوائد على الجسم.

وأضافت أنه الأفضل فعل ذلك 6 مرات على الأقل أسبوعياً، مع الإشارة إلى أن المشي يزيد النشاط ويساعد على التخلي عن النادي وعن انفاق الأموال لاستعادة الرشاقة.

ونصحت بالمشي في الهواء الطلق، مضيفة أنه يمكن فعل ذلك على الآلة داخل المنزل.

وعلّقت حجازي على الفيديو قائلة: "في الصباح اشربوا كوباً من الماء الفاتر مع عصير ليمونة (حامضة) ولا تأكلوا الا بعد ساعة. وكل يوم 30 دقيقة مشي سريع سوف تلاحظون الفرق لن تصدقوا! وادعوا لي بالخير وبلا ريجيم ونادي".

المصدر: لها

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى