إليكِ العلاج السريع لانتفاخ القدمين

إليكِ العلاج السريع لانتفاخ القدمين
إليكِ العلاج السريع لانتفاخ القدمين
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة انتفاخ القدمين لاسيما في أيام الحر، وعادة ما يسبب هذا الأمر الألم والانزعاج، ما يدفع البعض إلى البحث عن طرق للتخفيف منها.

لذا ولتفادي الانتفاخ، ينصح بمزج 200 ملل من خل التفاح مع الكمية نفسها من الماء في وعاء، بعد ذلك يتم تبليل منشفة كبيرة بالمزيج، ولف القدمين بها لمدة 20 دقيقة.


ولمنع الانتفاخ يجب الانتباه إلى المأكولات التي يتم تناولها والابتعاد عن تلك الجاهزة والتي تحتوي على كمية كبيرة من الملح.

ومن المفيد أيضاً تناول الخضار الغنية بالماء والفيتامينات مثل الطماطم والفليفلة والفواكه الحمراءوالحمضيات، إضافة إلى الأسماك الغنية الدهنية الغنية بالأوميغا 3، وينصح كذلك بتحضير خلاصة البقدونس وشربها يومياً.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق لخسارة الوزن جرّبي ريجيم 'قبضة اليد'
التالى اللبن أفضل طريقة لحل مشكلة الرؤوس السوداء.. إليكم الطريقة



 

ميدتاون سكاي العاصمة الجديدة midtown sky new capital