أخبار عاجلة
4 زوارق إسرائيلية خرقت المياه الإقليمية -
المشنوق: الحكومة امتحان وفاء للشهداء -

7 عادات صباحية تخلصك من الكيلوغرامات الزائدة بجسمك

7 عادات صباحية تخلصك من الكيلوغرامات الزائدة بجسمك
7 عادات صباحية تخلصك من الكيلوغرامات الزائدة بجسمك

توصلت مجموعة من الخبراء إلى حلول لإنقاص الوزن، تتمثل بممارسة بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، ومنها:

1 - الاستحمام بماء بارد يساعد في التخلص من الخلايا الدهنية

2 - شرب نصف لتر من الماء وقت الاستيقاظ

3 - استبدال القهوة بالشاي الأخضر في الصباح

4 - الحرص على تناول وجبة الإفطار

5 - تناول البروتين في الصباح كالبيض والفول

6 - ممارسة الرياضة صباحاً تساعد في إنقاص الوزن

7 - التعرض لأشعة الشمس صباحاً ينشط عملية التمثيل الغذائي

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى نوبل للطب لأمريكي وياباني عن دورها في مواجهة السرطان
يلفت موقع نافذة العرب إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير.

دليل مواقع الفيصل

الدراسة في بلاروسيا

 
‎مجموعة نافذة العرب‎
Facebook Group · 32,719 members
إنضم للمجموعة
إنضم لمجموعة نافذة العرب على فيسبوك
 
 

شات كتابي

|

دليل المواقع العربية