إذا كنت تعاني من قتقرّحات الفم، فالأفضل أن تختار أطعمة “ناعمة وباردة أو فاترة” وتبتعد عن كل ما يجرح التقرّح أو يهيّجه.
أطعمة يُفضّل تجنّبها نهائيًا لأنها قد تُفاقم التقرّحات
المكسّرات خصوصًا إذا كانت مملّحة أو متبّلة (تحتكّ بالقرحة وتزيد تهيّجها).
الأطعمة الحارّة (تزيد الإحساس بالحرقان وتهيج المكان).
الأطعمة الحمضية مثل البرتقال، الليمون، الطماطم (ترفع الألم وتزيد التهيّج).
الأطعمة الصلبة/القاسية مثل الخبز المحمّص (تخدش القرحة أثناء المضغ).
الأطعمة المملّحة مثل المخللات واللحوم المصنّعة (الملح يزيد اللسع).
الأطعمة المسببة للحساسية إذا كنت تلاحظ أنها تثير المشكلة لديك (وقد تُحفّز رد فعل في الغشاء المخاطي).
الشوكولاتة (قد تزيد الألم أو تؤخر الشفاء، خصوصًا إذا لديك حساسية من مكوّناتها كالحليب/الكاكاو/السكر).
ماذا تأكل بدلًا منها؟
أطعمة طرية مثل: الزبادي، الشوربة الفاترة، البطاطا المهروسة، الأرز الطري، الشوفان، البيض المسلوق، الموز.
أطعمة باردة/فاترة لتخفيف اللسع: ماء، حليب، أو عصائر غير حمضية (إن كانت لا تزعجك). (الكونسيلتو)
