لهذا السبب تتمتع النساء بلياقة بدنية أكثر من الرجال!

لهذا السبب تتمتع النساء بلياقة بدنية أكثر من الرجال!
لهذا السبب تتمتع النساء بلياقة بدنية أكثر من الرجال!

نافذة العرب

نافذة العرب Leenkat Store

أظهرت دراسة كندية حديثة بأن النساء بشكل عام يتمتعن بلياقة جسدية أكثر مقارنة مع الرجال، وذلك لأسباب عديدة.

وكشفت الدراسة التي أُجريت في جامعة واترلو في مدينة أوتاوا الكندية أنّ أجسام النساء أكثر قدرة على معالجة الأكسجين بسرعة.

وقام البحث باستقصاء تسعة مشاركين من النساء والرجال الذين يتمتعون بلياقة بدنية ونشاط جيد، حيث طُلب من المشاركين السير على جهاز المشي، في حين قام الباحثون بملاحظة نسبة الأكسجين المستخدمة من المشاركين أثناء التمرين، والوقت الذي استغرقوه للتكيف بشكل كامل مع النشاط.


وبناءً على النتائج، تبيَّن أن الرجال استغرقوا في المتوسط 42 ثانية للتكيف والتحول إلى وضع التمرين. بينما تمكنت النساء من فعل الشيء نفسه خلال 30 ثانية.

كما أظهرت النتائج بأن النساء كنّ قادرات على استخدام مستويات الأكسجين في الجسم لشحن العضلات بطريقة أسرع وبفاعلية أكبر من الرجال، مما جعلهن يعتمدن بدرجة أقل على الطاقة اللاهوائية التي تزيد من مستويات إنتاج حمض اللبنيك في مجرى الدم.

وهذا يعني أيضاً أن النساء كنّ أقل عرضة للإحساس بألم في العضلات، ومشاكل في التنفس وضعف الأداء، والتي ترتبط عادة بممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى