لماذا المشي في المنتزهات أفضل من الشوارع؟

لماذا المشي في المنتزهات أفضل من الشوارع؟
لماذا المشي في المنتزهات أفضل من الشوارع؟

موقع وئام - تعرف على أصدقاء جدد

تشير دراسة بريطانية إلى أنه يتعين على كبار السن الذين يمارسون المشي يوميا تجنب شوارع المدينة المزدحمة بحركة المرور والتوجه إلى منتزه بدلا من ذك لأن الهواء الملوث يحد من فوائد التدريبات البدنية.

واختار باحثون في لندن بشكل عشوائي 119 رجلا وامرأة أعمارهم 60 عاما أو أكثر للمشي ساعتين في طريقين مختلفين أحدهما عبر مساحة هادئة خالية من المرور في هايد بارك والآخر في شارع أوكسفورد وهو أكثر المناطق التجارية صخبا بالمدينة وهو يعج بالحافلات وسيارات الأجرة التي تعمل بالديزل.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى اختبار دم ثوري يكشف 50 نوعاً من السرطان!